Yoga auf und am Stuhl
In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yoga-Übungen im Sitzen auf dem Stuhl mit sicheren, stehenden Sequenzen am Stuhl.
Ziel ist es, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Atembewusstsein zu fördern, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
Das Körperbewusstsein, die Haltung und das Stressmanagment wird verbessert. Die Wirbelsäule, Schultern, Hüften und Beine werden sanft mobilisiert. Das Gleichgewicht wird stabilisiert und die tiefe, bewusste Atmung gefördert.
Jede Stunde schließt mit einer Entspannungsphase ab.
Kursort: Sportzentrum LOOP, Bühlstraße 145, 70736 Fellbach
Kursstarts: 15.01. / 30.04. / 17.09.2026
Teilnahme und Kosten
Freitag, 10.30-11.30Uhr im Yogaraum
1 Kurs = 12 Termine
SVF-Mitglieder: 80,- €
Nichtmitglieder: 120,- €
Informationen bei Sabine Alber, alber@svfellbach.de