Der Walk Treff - Bewegung in unterschiedlichen Gruppen

Wir sind ein Treff, in dem sich sowohl Walker als auch Nordic Walker und XCO Walker wohlfühlen.
Bei uns steht der Bewegungsspaß an erster Stelle und wer regelmäßig trainiert bei dem bleibt der Fitness-Zuwachs auch nicht aus.
Unsere Hausstrecke sind die Felder um das Max-Graser-Stadion.
In unseren drei unterschiedlichen Gruppen, die von qualifizierten Übungsleitern betreut werden, kann jeder seine Ausdauer entsprechend seinem Leistungsgrad trainieren.

XCO Training
schont die Gelenke, kräftigt das Bindegewebe, verbessert das Herz-Kreislaufsystem, minimiert Rücken- und Nackenschmerzen, löst Verspannungen, trainiert die Tiefenmuskulatur und ist somit eine der effektivsten Trainingsformen die es gibt.Zum Einsatz kommen dabei Hanteln, die zum Teil mit einem Granulat gefüllt sind, das als Schwungmasse dient.
XCO Walking
ist Bewegung mit erhöhtem Kalorienverbrauch an der frischen Luft, einfach zu erlernen und kann individuell angepasst werden.
XCO Ganzkörpertraining mit Tiefenwirkung
Mit cooler Musik und viel Spaß in der Halle bieten wir in unseren Kursen die besten Voraussetzungen, damit sich XCO Training zu ihrem Lieblingssport entwickelt.

Kurstermine und Preise für XCO-Walking oder XCO Ganzkörpertraining auf Anfrage.

Technikeinweisung
in Nordic- und XCO Walking für interessierte Einsteiger und Anfänger durch erfahrene und geschulte Übungsleiter (nur nach vorheriger Anmeldung).
E-Mail: nw-svf@t-online.de
Ganzkörpertraining in der Halle
Zusätzlich bieten wir freitags ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Musik in der Halle an.

Kosten: SVF-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 40.- €/Saison (April-Sept./Okt.-März) Technikeinweisung SVF-Mitglieder 10.- €, Nichtmitglieder 12.- € / Termin

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