MamaZirkel!
Ein Ganzkörper Zirkeltraining für Mamas nach abgschlossener Rückbildung.
.... das Baby ab 4 Monaten darf dabei sein (12 Einheiten)
Mutter sein – trotzdem aktiv bleiben, ein wichtiges Thema für fast jede frisch gebackene Mama. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags.
Nacheinander werden verschiedene Stationen absolviert, die gezielt Körpermitte, Beine, Po und die Kraftausdauer trainieren. Wöchentlich abwechselnde Übungen, angepasst an Beckenboden und Rekusdiastase.
Die Babys dürfen während Ihre Mama trainiert, gemeinsam mit den anderen, in der Kreismitte spielen und beobachten.
Kursstart: 15. Januar 2025
Mittwoch, 10.45-11.45Uhr
- Einmal pro Woche Fitness in fester Gruppe. 12 Einheiten.
- In den Ferien finden keine Kurse statt.
- Kursort: Sportzentrum LOOP, Multifunktionsraum (Bühlstr. 145, 70736 Fellbach)
- Kosten: SVF-Mitglieder: 80,- €, Nichtmitglieder: 130,- €
- Einstieg jederzeit möglich, wenn Plätze frei sind. Melde dich gerne unter fleischmann@svfellbach.de
Informationen und Leitung: Imke Fleischmann, Mo.: 13-15.30Uhr Uhr, Sportzentrum LOOP, Tel.: 0711 5782518 E-Mail: fleischmann@svfellbach.de
