Mama-Pilates!

Kräftigend. Stabilisierend. Für dein Wohlbefinden.

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Rückbildung wieder aktiv werden möchten – mit gezieltem Training für mehr Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein.

Im Mittelpunkt stehen der Beckenboden und die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit effektiven Pilates-Übungen stärkst du deine Mitte, verbesserst deine Haltung und unterstützt deinen Körper im Mama-Alltag.

Dabei achten wir auf saubere Technik, kontrollierte Bewegungen und einen sinnvollen Trainingsaufbau über die gesamte Kursdauer hinweg.

• Praxistipps & Basics rund um Beckenboden, Atmung & Haltung

• Platz für Austausch, Fragen und individuelle Anpassungen

Ein Training, das dich stärkt – von innen heraus.

Kursstart:  07. Januar 2026
Mittwoch: 10.45-11.45Uhr 

• Einmal pro Woche Pilates in fester Gruppe. 8 Einheiten
• In den Ferien finden keine Kurse statt.
• Kursort: Sportzentrum LOOP, Multifunktionsraum (Bühlstr. 145, 70736 Fellbach)
• Kosten: SVF-Mitglieder: 70,- €, Nichtmitglieder: 95,- €

Informationen und Leitung: Imke Fleischmann, Mittwoch, 9-12Uhr, Sportzentrum LOOP, Tel.: 0711 5782518 E-Mail: fleischmann@svfellbach.de