2025 werden regelmäßig Workshops und Events rund um das Thema Yoga & Pilates stattfinden.
Alle Workshops sind über unsere Buchungsplattform Getbookable buchbar.

Chakra Balancing Yoga Workshop: Energiezentren aktivieren (Janina)

Am 15. Februar von 14:30 bis 16:30 Uhr lade ich Dich ein, mit Chakra Balancing Deine Energiezentren ins Gleichgewicht zu bringen und eine tiefere innere Harmonie zu erleben.

Wir beginnen den Workshop mit einer Einführung in die Chakrenlehre des Yoga. Du erhältst erste theoretische Einblicke in die sieben Hauptchakren – ihre Bedeutung, Funktion und wie sie unsere Energie und unser Wohlbefinden beeinflussen.

Anschließend erwartet Dich eine 90-minütige Yoga-Praxis, die alle Chakren aktiviert und Deinen Energiefluss durch gezielte Asanas, Atemübungen und Meditation ins Gleichgewicht bringt. Spüre die transformative Kraft des Chakra Balancing und lass Dich von der Energie tragen!

Anmeldung hier
 

108 Sonnengrüße Workshop mit Markus

Erlebe die kraftvolle und meditative Praxis der 108 Sonnengrüße – eine tiefgehende Verbindung von Bewegung, Atem und Achtsamkeit.
Der Workshop beginnt mit einem theoretischen Teil, in dem wir die Bedeutung der 108 Sonnengrüße erkunden.
Anschließend praktizieren wir gemeinsam einige Runden, bevor jeder in seinem eigenen Tempo weitermachen kann. Zum Abschluss genießen wir eine wohlverdiente Entspannung, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Sonntag: 16. März 2025
10:30 - 12:30 Uhr

Anmeldung  hier.