Wirbelsäulen-Gymnastik

Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur zählen zu den typischen Zivilisationskrankheiten unserer bewegungsarmen Zeit.
Vielseitige gesunde Bewegungsreize und gezielte gymnastische Übungen sowie ein rückenbewusstes Alltagsverhalten können jedoch entsprechenden Beschwerden vorbeugen.
Inhalt des Kurses sind funktionelle Beweglichkeits- , Dehn- und Kräftigungsübungen, welche die Wirbelsäule und ihre angrenzenden Gelenke elastisch erhalten und die für die Haltung verantwortliche Rumpfmuskulatur harmonisch ausbilden. Hinzu kommen das Einüben von "Rückenregeln für den Alltag", sowie verschiedenste spielerische und entspannende Aktivitäten.

Trainingszeiten
Kurs	Tag	Zeit	Kursstarts	Ort*
1	Dienstag	15.50 - 16.40	24.04.12	Sportzentrum LOOP
2	Dienstag	16.50 - 17.40	24.04.12	Sportzentrum LOOP
3	Mittwoch	19.00 - 19.50	25.04.12	Wichernhalle
4	Mittwoch	20.00 - 20.50	25.04.12	Wichernhalle
5	Donnerstag	10.25 - 11.15	19.04.12	Sportzentrum LOOP
6	Freitag	18.00 - 18.50	20.04.12	Silcherhalle

* Ort

Wichernhalle, Schillerstraße 8, 70734 Fellbach
Silcherhalle, Tainerstraße 12, 70734 Fellbach

Sportzentrum LOOP, Bühlstr.145, 70736 Fellbach

Teilnahme und Kosten
1 Kurs = 12 Termine

SVF-Mitglieder: 40 €
Nichtmitglieder: 80 €

Schillerstraße 8
70734 Fellbach

Telefon: 0711 / 58 69 05
Telefax: 0711 / 58 90 57

E-Mail: info@svfellbach.de