Nordic Walking
Der Nordic Walking-/ Walking Treff
Walking ist eine freizeitorientierte Variante der Sportart Gehen, dabei ist die Geschwindigkeit höher als beim natürlichen Gehen und Wandern. Es wird ein aktiver Armschwung ausgeführt.
Beim Nordic Walking unterstützt der Einsatz von 2 Stöcken im Rhythmus der Schritte das Gehen. Dadurch wird sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch 90 % der gesamten Muskulatur trainiert und ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.
Programm und Inhalt:
- Aufwärmen mit Musik
- Walkingspezifische Funktionsgymnastik
- Walking- bzw. Nordic – Walking - Lauf in verschiedenen Gruppen bzw. mit unter-
schiedlichen Distanzen. - Muskelaufbautraining
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Gemeinsames Dehnen
| Tag | Zeit | Ort |
| Dienstag | 18.30 - ca. 20.00 | Max-Graser-Stadion Esslinger Str.120, 70734 Fellbach |
| Donnerstag | 18.00 - ca.19.30 | |
| Freitag | 18.00 - 19.30 | Silcherturnhalle Tainer Str. 32, 70734 Fellbach Hallentraining! |
Teilnahme und Kosten
Für SVF-Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder: 40 €/Halbjahr
Walking/Nordic Walking
Technik-Einweisung Nordic Walking nach vorheriger Terminvereinbarung bei Isolde Aldinger 0177 7666066 oder Inge Winter 0177 5666055.
Kosten pro Termin:
SVF-Mitglieder: 8 €
Nichtmitglieder: 10 €
Stöcke werden gestellt.
Schillerstraße 8
70734 Fellbach
Telefon: 0711 / 58 69 05
Telefax: 0711 / 58 90 57
E-Mail: info@svfellbach.de