Nordic Walking

Der Nordic Walking-/ Walking Treff

 

Walking ist eine freizeitorientierte Variante der Sportart Gehen, dabei ist die Geschwindigkeit höher als beim natürlichen Gehen und Wandern. Es wird ein aktiver Armschwung ausgeführt.

Beim Nordic Walking unterstützt der Einsatz von 2 Stöcken im Rhythmus der Schritte das Gehen. Dadurch wird sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch 90 % der gesamten Muskulatur trainiert und ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.


- Nordic Walking

Programm und Inhalt:

  • Aufwärmen mit Musik
  • Walkingspezifische Funktionsgymnastik
  • Walking-  bzw.  Nordic – Walking  - Lauf in verschiedenen Gruppen bzw. mit unter-
    schiedlichen Distanzen.
  • Muskelaufbautraining
  • Gemeinsames Dehnen

 

Trainingszeiten
Tag Zeit Ort
Dienstag 18.30 - ca. 20.00 Max-Graser-Stadion
Esslinger Str.120, 70734 Fellbach
Donnerstag   18.00 - ca.19.30
Freitag 18.00 - 19.30 Silcherturnhalle
Tainer Str. 32, 70734 Fellbach
Hallentraining!


Teilnahme und Kosten


Für SVF-Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder: 40 €/Halbjahr

 

Walking/Nordic Walking

Technik-Einweisung Nordic Walking nach vorheriger Terminvereinbarung bei Isolde Aldinger 0177 7666066 oder Inge Winter 0177 5666055.

Kosten pro Termin:
SVF-Mitglieder: 8 €
Nichtmitglieder: 10 €
Stöcke werden gestellt.

Bild Logo SVF

Schillerstraße 8
70734 Fellbach

Telefon: 0711 / 58 69 05
Telefax: 0711 / 58 90 57

E-Mail: info@svfellbach.de