Nordic Walking
Aktuell:
Neu: Einsteiger XCO Walking-Kurs
Treffpunkt: Max-Graser-Stadion, Tribüne
Kurs 1
Dienstag, 17.04. und 24.04.2012
Von 18.45 – 19.45 Uhr
Kosten: 20 Euro
Kurs 2
Donnerstag, 05.07. und 12.07.2012
Von 18.15 – 19.15 Uhr
Kosten: 20 Euro
Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining) mit dem XCO-Trainer
Ganzkörpertraining mit dem XCO-Trainer ist mehr als nur Hanteltraining. XCO® Training ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt.
Im Bereich der Gewichtsreduktion, Körperstraffung und Körperformung ist das XCO® Training besonders effektiv, da das Bindegewebe mit einbezogen wird.
Treffpunkt: Silcherturnhalle Gymnastikraum Tainer Straße 32, 70734 Fellbach. Start am Freitag, 02.03.2012 von 19.35 bis 20.35 Uhr Dauer 8x 60 Minuten.
Kosten:
SVF:Mitglieder: 30 €
Nichtmitglieder: 50 €
Nur nach vorheriger Anmeldung unter: 0177/5666055
+ nw-svf@t-online.de
Der Nordic Walking- / Walking Treff
... ist eine aktive und lustige Gruppe von Walkern, in der alle Altersgruppen vertreten sind.
... bietet verschiedene Gruppen in unterschiedlichem Laufniveau - so dass sich jeder wohl fühlen kann und individuell betreut wird.
... hat wetterfeste Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Spaß an der Bewegung und Lust auf Entspannung an der frischen Luft haben und ganzjährig, bei jedem Wetter, unterwegs sind.
Programm und Inhalt:
- Aufwärmen mit Musik
- Walkingspezifische Funktionsgymnastik
- Walking und Nordic Walking in verschiedenen Gruppen und unterschiedlichen Distanzen
- Muskelaufbautraining
- Gemeinsames Dehnen
Zusätzlich bieten wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Musik in der Halle an.
Technikeinweisung in Nordic Walking für interessierte Einsteiger und Anfänger durch erfahrene und geschulte Übungsleiter (nur nach vorheriger Anmeldung)
E-Mail: nw-svf@t-online.de
Kosten:
SVF-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 40.- €/Saison (April-Sept./Okt.-März)
Technikeinweisung SVF-Mitglieder 8.- €, Nichtmitglieder 10.- € / Termin
| Abteilungsleiter | Helmut Aldinger, nw-svf@t-online.de |
| Technikeinführung: | Inge Winter, 0177-5666055, nw-svf@t-online.de |
| Gruppe | Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Walking/Nordic-Walking | Di | 18.30 - 20.00 | Max-Graser-Stadion, Treffpunkt an der Tribüne |
| Do | 18.00 - 19.30 | Max-Graser-Stadion, Treffpunkt an der Tribüne | |
| Ganzkörpertraining in der Halle | Fr | 18.00 - 19.30 | Silcherturnhalle Gymnastikraum |
| Technik-Einweisung für Interessierte | nach vorheriger Terminvereinbarung bei Inge Winter |
Schillerstraße 8
70734 Fellbach
Telefon: 0711 / 58 69 05
Telefax: 0711 / 58 90 57
E-Mail: info@svfellbach.de