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Das Aquatic-Fitness-System ist ein Allround-Programm für den gesamten Körper und für fast jedes Alter geeignet. Dabei werden die physikalischen Eigenschaften des Wassers optimal genutzt und berücksichtigt.
Das Medium Wasser ermöglicht ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining bei nur ca. 1/6 Belastung des Körpergewichts. Der Wasserwiderstand bietet, zusammen mit den eigens entwickelten Kleingeräten, die optimalen Bedingungen für ein Kraft- (Ausdauer-) training für die gesamte Muskulatur und das Herz- Kreislaufsystem.
Das Fitness-Training im Wasser regt die Stoffwechselprozesse an, härtet gegen Erkältungskrankheiten ab und hilft bei der Gewichtsreduzierung.